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Runtastic Sleep Better - Schlafanalyse und Schlafphasenwecker

Guter Schlaf ist die Grundlage für einen gesunden und aktiven Lebensstil. Erfahre alles Wichtige über deinen Schlaf, analysiere ihn und lass dich mit dem Smart Alarm in deiner leichtesten Schlafphase wecken. Verbessere deine Schlafqualität auf ein...
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Sonntag, 13. Dezember 2015, 19:53 Uhr

Über Runtastic Sleep Better - Schlafanalyse und Schlafphasenwecker

Guter Schlaf ist die Grundlage für einen gesunden und aktiven Lebensstil. Erfahre alles Wichtige über deinen Schlaf, analysiere ihn und lass dich mit dem Smart Alarm in deiner leichtesten Schlafphase wecken. Verbessere deine Schlafqualität auf einfache Weise - egal ob du Probleme beim Einschlafen hast, wissen möchtest, wie sich dein Tagesverlauf auf deine Schlafeffizienz auswirkt, oder indem du mit neuen Alarm-Sounds frisch und munter in den Tag startest.

Schlafe besser mit Runtastic: Denn auf gute Nächte folgen gute Tage!

APP-FUNKTIONEN & VORTEILE:
- Zeichne deine Schlafdauer, -zyklen und -effizienz mit einem Klick auf
- Werte deinen Schlaf aus: Erfahre mehr über Leicht- und Tiefschlaf sowie Wachphasen
- Notiere tägliche Gewohnheiten: Essen & Trinken, Sport & Bewegung sowie Stress, um deren Auswirkungen auf deine Schlafqualität zu bestimmen
- Führe ein Traumtagebuch und notiere dir gute, schlechte oder neutrale Träume
- Entdecke wie du zu unterschiedlichen Mondphasen schläfst
- Smart Alarm: Weckt dich in der richtigen Schlafphase
- Nutze alle Funktionen auch im Flugmodus, indem du dein Phone neben deinem Kopfpolster ins Bett legst
- Sieh in der Sleep Better App wie viele Schritte du mit deiner Me App und/oder den Runtastic Wearables, Orbit und Moment, gemacht hast
- Integration mit Apple Health
- Funktioniert auch mit iPad

VORTEILE DER VOLLVERSION:
- Analysiere deinen Schlafverlauf mit täglichen Statistiken und Langzeitübersichten (z.B. bestimmte Wochen oder Monate)
- Filtere deinen Verlauf nach täglichen Gewohnheiten, um herauszufinden, wann du am besten schläfst
- Halte deine Stimmung nach dem Aufwachen fest und vervollständige deine Statistiken
- Nutze eine große Auswahl an Alarm-Sounds und die Schlummerfunktion für den perfekten Start in deinen Tag

Zeichne deinen Schlaf auf, halte deine Träume fest, verbessere deine Schlafgewohnheiten und wache erfrischt auf - mit Sleep Better von Runtastic!

Worauf wartest du noch? Lade dir den unkomplizierten und praktischen Schlaftracker mit Smart Alarm herunter und fang noch heute damit an, deinen Schlaf aufzuzeichnen! Wenn du gerne mehr über die Wichtigkeit von Schlaf für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Fitness erfahren möchtest, besuche den Runtastic Blog. Für interessierte Nutzer haben wir eine Blogserie über Schlaf, um dir dabei zu helfen, das Meiste aus der Zeit zu machen, die du im Bett verbringst. Auch auf dem Runtastic Fitness Channel auf YouTube und in anderen sozialen Netzen findest du Erkenntnisse und Informationen rund um das Thema Schlaf und 24-Stunden-Tracking mit Runtastic. Mach dir eine Tasse heißen Tee, lehn dich zurück und entspann dich… viel Spaß beim Lesen und Zuhören! Und dann: Gute Nacht und schlaf gut!

Bilder

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