Breathe Pro: 28 Tage Atmungstraining, Stress Messung und Entspannungsreise

Breathe Pro: Ist ein basierend auf medizinischen Studien entwickeltes, 4 - wöchiges Atmung Training.

Fokussierte Atmung entspannt sofort und hilft gegen Stress, bei stressbedingter Migräne und bei Konzentrationsstörungen und ist eine präventive Maßnahme für Stress bedingte Herz-Kreislauf Erkrankungen.

*Trainieren Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Stress, um Burnout zu vermeiden
*** Begeben Sie sich auf eine Reise um die Welt und atmen Sie an den schönsten Plätzen der Erde
*** Lernen Sie zu atmen wie die Profis

Das Gewahrsein von Atmung und anderen Körperempfindungen ist wahrscheinlich die grundlegendste (buddhistische) Meditationsübung. Bevor man die Achtsamkeit erfolgreich auf Gefühle, Gedanken, Emotionen oder den Geist anwenden kann, muß sie im Gewahrsein von Atem und Körper fest verankert sein.
Das fokussierte Atmen ist eine jahrtausend Jahre alte Tradition im Yoga oder Qigong zur Verbesserung der Gesundheit, insbesondere zur Verbesserung der Sauerstoffaufnahme, Senkung des Bluthochdrucks, Verbesserung der Konzentration.

Verbessern Sie Ihre Stressresistenz mit Hilfe eines 28-Tage--Programms für besseres Atmen.
Jede Atemübung führt Sie zu einem anderen schönen Ort und dauert nur 1 Minute und 30 Sekunden. In nur 90 Sekunden können Sie so Ihren Stresspegel senken, während sich gleichzeitig Ihre Stressresistenz erhöht
Die Ein- und Aus-Atmungszyklen verändern sich über die Zeit und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System.

Die Funktionen im Überblick:
-28-Tage-Atmungstraining an unterschiedlichen Orten der Welt
-Messung, Analyse und Verfolgung Ihrer Stressresistenz
-Messung und Verfolgung der Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel mit der Smartphone-Kamera.

Technische Restriktionen:
Funktioniert nicht auf dem iPad und ab iPhone 5s
Videos müssen für jeden Tag geladen werden